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Une étude révèle qu’un verre de vin rouge remplacerait une heure de sport

Si c’est une étude qui le dit !

Il y a de ces soirs, après une longue journée métro-boulot où plutôt que d’aller faire ton running, tu t’installes dans ton canapé, et tu ouvres une bouteille de bon vin. Voilà une nouvelle qui va certainement te faire déculpabiliser.

Une recherche menée par l’Université d’Alberta au Canada a trouvé que le resvératrol, un composé qui est présent dans le vin, a des effets bénéfiques similaires à ceux de l’exercice physique.

Un verre de rouge plutôt qu’une session d’une heure ? Ok, c’est quelque chose qui m’intéresse.

Pas convaincu ? Je t’en veux pas, c’est vrai que dit comme ça, ça a l’air un petit peu surréaliste.

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Ce composé a entre autres des effets positifs sur le cœur, la force musculaire et les cellules. Cette étude pourra permettre à ceux qui n’ont pas la capacité de faire de l’exercice de déculpabiliser, selon le chercheur principal Jason Dyck.

Il a déjà été prouvé que ceux qui boivent un verre de vin chaque jour ont moins de risques de développer un cancer, et que cela a des propriétés antiâge.

Là est d’ailleurs la source de ce que les diététiciens appellent le “Paradoxe français” : d’un côté, les Français fument et boivent beaucoup, mais la santé publique est meilleure que celle des Anglo-saxons.

@fashioname

Ceci étant dit, il ne faudra pas compter sur un bon verre de vin pour améliorer ta silhouette. Pour ça, il ne reste que la salle de sports…

Photo à la Une : @SEPHIEUX


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